불안한 완벽주의자를 위한 책
원제 : The Anxious Perfectionist
글 : 마이클 투히그 , 클라리사 옹
옮긴이 : 이진
출판사 : 수오서재
내용 : 쪽 수 : 232쪽
출간일 : 2023년 4월 12일
정 가 : 16,000원
추천대상 : 성인 | 한독연 분류 : 배움을 위한 책읽기 성숙을 위한 책읽기
책소개
불안장애와 강박장애를 연구하는 임상심리학자인 두 저자는 내담자들뿐 아니라 가까운 동료, 심지어 자기 자신 역시 완벽주의의 덫에 빠져 심한 불완전감을 느끼고 있음을 깨닫고는, 이론이 아닌 실제 삶에서 완벽주의를 이해하고 치료법을 적용하기 위해 이 책을 썼다. 그들은 완벽주의로 인한 불안에 대처할 수 있는 실천적인 방법들을 제시하고, 삶의 가치와 우선순위를 재설정할 수 있는 10가지 심리학 기술들을 소개한다. 자신을 규정짓는 완벽주의의 굴레에서 벗어나 삶을 더욱 유연하게 살아갈 수 있는 관점과 태도를 이 책을 통해 기를 수 있을 것이다.
출처: 교보문고 인터넷 서점
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